8 Rue des Francs-Bourgeois, 67000 Strasbourg

Nos activités

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Coaching en Boxe

  • La boxe permet d’évacuer le stress et d’améliorer l’estime de soi, et
    permet d’aller au-delà de ses capacités et de se repousser ses limites. Au fil des entraînements, elle aide à mieux se sentir et favorise la confiance et le maîtrise de soi.
  • La boxe permet d’améliorer le cardio vasculaire, l’endurance et la respiration.
  • La pratique régulièrement de la boxe muscle le cœur et les capacités cardiovasculaires. La boxe fait par conséquent travailler la respiration, le souffle et permet au boxeur de gagner en endurance.
  • La boxe développe les réflexes, l’agilité et la coordination.
  • La boxe est un sport qui aide à être plus alerte, agile et rapide pour ne pas se laisser surprendre par l’adversaire et recevoir des coups.
  • Le boxeur travaille également la précision et la coordination de ses gestes pour une meilleure mobilité dans l’espace.
  • La boxe fait travailler les muscles et tonifie le corps.
  • La pratique régulière de la boxe permet de renforcer son corps. Les bras, les jambes restent les principales zones tonifiées durant l’effort.

 

Cross-fit

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Cours de Yoga (Prochainement)

Du Lundi au Samedi de 8h à 20h.
8 Rue des Francs-Bourgeois, 67000 Strasbourg
Réservez une heure dès aujourd'hui !
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